夕飯に買っておいた『ハバネロ醤油味サーディン』缶詰で
クッキング…玉葱、トマト、チンゲン菜といためる。

味つけは塩、バジル、ニンニク少々(^.^)b

盛りあわせたら粉チーズと胡椒をふって。

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パスタでもいいけど~今日は玄米パンと。
(えへへ・・・お昼1個でガマンしたのでまる)

自分で言うのもなんですが~簡単でおいしいよぉ!!

チンゲン菜は両親が育てたものです(^.^)b
サンキュー♪♪